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    副菜

    ブロッコリーごま油炒め

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    • 10

    使用商品:純正ごま油

    材料2人分(2人分)

    • ブロッコリー
      1株
    • ベーコン
      50g
    • 純正ごま油
      大さじ1
    • 塩、こしょう
      各少々

    作り方

    • 1

      ブロッコリーは小房に分けさっとゆで、水気をきる。

    • 2

      ベーコンは1cm幅に切る。

    • 3

      フライパンを熱し、(2)のベーコンをカリカリになるまで炒めてあら熱を取っておく。

    • 4

      (3)のフライパンの余分な脂をふき取ってから純正ごま油を入れ、(1)のブロッコリーを炒める。

    • 5

      塩、こしょうで味を調える

    ポイント

    1人分のカロリー:177Kcal

    作ってみた!

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