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ブロッコリーごま油炒め

10

2013.09.02

分類副菜

調理時間: 10分

ID104346

かどや製油

かどや製油のオリジナルレシピ

使用商品:純正ごま油

純正ごま油 炒めもの 時短 ブロッコリー かどや製油
かどや製油株式会社

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材料2人分(2人分)
ブロッコリー 1株
ベーコン 50g
純正ごま油 大さじ1
塩、こしょう 各少々
作り方
Point!
1人分のカロリー:177Kcal
  1. ブロッコリーは小房に分けさっとゆで、水気をきる。
  2. ベーコンは1cm幅に切る。
  3. フライパンを熱し、(2)のベーコンをカリカリになるまで炒めてあら熱を取っておく。
  4. (3)のフライパンの余分な脂をふき取ってから純正ごま油を入れ、(1)のブロッコリーを炒める。
  5. 塩、こしょうで味を調える。
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