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野菜と果物のグリーンスムージー

  • 2013.06.17

  • 101221
    野菜と果物のグリーンスムージー
    野菜と果物のグリーンスムージー野菜と果物のグリーンスムージー

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    素材の栄養をまるごと飲めるスムージー。季節の食材や冷蔵庫のあまりものなど、その時々の工夫次第で美味しさは無限大。3〜5つの食材で彩りよく準備すれば、あとはブレンダーで砕くだけ!

    材料(2人分)

    1本
    100g
    100g
    100g
    少々
    100cc

    作り方

    1

    小松菜、セロリーは、ざく切りに。パイナップルは皮をむき芯を除いてざく切りに。レッドクリムゾン(種無し赤ぶどう)は房から外します。

    2

    すべての材料をハンドブレンダーの専用容器に入れ、ハンドブレンダーで砕くだけで完成です。

    ポイント

    お好みで、ハチミツで甘みを足したり、リンゴ酢などで酸味を加えも美味しいです。

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