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野菜と果物のグリーンスムージー

10

2013.06.17

分類

調理時間: 10分

ID101221

HIGUCCINI

食いしん坊の美味しいキッチンクリエイティブ

素材の栄養をまるごと飲めるスムージー。季節の食材や冷蔵庫のあまりものなど、その時々の工夫次第で美味しさは無限大。3〜5つの食材で彩りよく準備すれば、あとはブレンダーで砕くだけ!

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材料(2人分)
小松菜 1本
セロリ 100g
パイナップル 100g
レッドクリムゾン 100g
ミント 少々
100cc
作り方
Point!
お好みで、ハチミツで甘みを足したり、リンゴ酢などで酸味を加えも美味しいです。
  1. 小松菜、セロリーは、ざく切りに。パイナップルは皮をむき芯を除いてざく切りに。レッドクリムゾン(種無し赤ぶどう)は房から外します。
  2. すべての材料をハンドブレンダーの専用容器に入れ、ハンドブレンダーで砕くだけで完成です。
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