主食
5分で完成、納豆アボユッケ丼♪
5分
- エネルギー450kcal
- 炭水化物58.7g
- 脂質18.2g
- たんぱく質15.5g
- 糖質55.3g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お一人様ランチとか夜食にぴったりな濃厚どんぶり。 お肉はなくても満足感たっぷりなこちら。 おつまにも最適です♪
材料2人分
- アボカド1/2個
- 納豆1パック
- 白米お好み量
- のりお好み量
- A醤油大さじ1/2
- Aコチュジャン小さじ1
- Aみりん小さじ1/2
- Aにんにくすりおろし小さじ1/4
- A胡麻(白)小さじ1
作り方
- 1
A 醤油大さじ1/2、コチュジャン小さじ1、みりん小さじ1/2、にんにくすりおろし小さじ1/4、胡麻(白)小さじ1をボウルに入れよく混ぜる。 よくまぜた納豆とアボカドを加え、スプーンでざっと崩すようにして混ぜる。
- 2
白米にのりをちぎってのせ、その上にをのせたらできあがり。
