副菜
水菜としらすのさっぱりおろし和え
5分
- エネルギー68kcal
- 炭水化物8.2g
- 脂質2.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量1.0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さっと茹でた水菜と大根おろし、しらすを和えた簡単ひとさら。 あと1品という時にもおすすめ。
作り方
- 1
水菜は熱湯でさっとゆでて冷水にとり、水気を絞り3cm幅に切る。 大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて軽く水気をきる。
- 2
ボウルにA ポン酢大さじ1、ごま油大さじ1/2、はちみつ小さじ1を入れ大根おろしも加えよく混ぜる。 水菜、しらすを加え和えたらできあがり。
