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    材料3つ!ブルーベリーとバナナのココナッツアイス

    • 投稿日2021/07/12

    • 更新日2021/07/12

    • 調理時間5(冷やし固める時間を除く)

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    材料はたったの3つ! 混ぜて袋に入れて冷やし固めるだけ♪ 途中で袋の上からもみもみする事で滑らかなアイスに仕上がります♪ 無添加で砂糖不使用なので市販のアイスに比べてかなり罪悪感が減り、健康的です◎

    材料2〜3人分

    • アメリカ産ブルーベリー(フレッシュ)
      60g
    • バナナ
      2本(120g)
    • ココナッツミルク
      120g
    • アメリカ産ブルーベリー(フレッシュ)
      適量(飾り用)

    作り方

    ポイント

    数日間冷凍庫に入れておくと固くなってしまうので、少し柔らかいうちに食べやすい大きさに袋の上から分けておくと、後々食べやすくなります。 #USハイブッシュブルーベリー協会タイアップ

    • アメリカ産ブルーベリー(フレッシュ)を洗い、水気を拭いておく。

    • 1

      アメリカ産ブルーベリー(フレッシュ)、バナナ、ココナッツミルクを合わせてハンドブレンダー、もしくはミキサーで混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 2

      ジップロックに入れて、冷凍庫で冷やし固める。※固まるまでに何度か冷凍庫から出し、袋の上からもむと、なめらかで美味しいアイスに仕上がります。

      工程写真
    • 3

      アイスを器に盛り、アメリカ産ブルーベリー(フレッシュ)を飾る。

      工程写真
    レシピID

    415855

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    料理家・保育園栄養士

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    料理家 保育園栄養士 24歳 高校3年生の頃、Nadia Artist Academy を卒業。今年大学を卒業し、栄養士の資格を取得しました。 グルテンフリー・ヘルシーなスイーツレシピを中心に投稿しています! 大学1年生の頃から4年間はさまざまな企業のレシピ開発等の仕事を行ってきました。 今は本業の保育園栄養士をしながら、趣味でゆるーくレシピを投稿しています♪

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