主菜

カリッと香ばしい!ベビーホタテの磯辺揚げ

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10
解凍する時間を除く
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サクッと香ばしくて、磯の風味がやみつきに! 揚げ焼きなのでお手軽に作る事ができ、お酒のおつまみにピッタリです。

材料2人分

  • 冷凍ベビーホタテ
    10個
  • 塩こしょう
    各少量
  • サラダ油
    大さじ2
  • A
    薄力粉
    大さじ2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    青海苔
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    冷凍ベビーホタテは、 冷蔵庫に移し自然解凍して塩こしょうをふる。

    カリッと香ばしい!ベビーホタテの磯辺揚げの工程1
  • 2

    A 薄力粉大さじ2、片栗粉大さじ1、水大さじ2、青海苔小さじ1/2を混ぜ合わせる。

    カリッと香ばしい!ベビーホタテの磯辺揚げの工程2
  • 3

    小さなフライパン(卵焼き器)にサラダ油を入れ中火強で温め、①を②につけて入れて表面がカリッとするまで揚げ焼きにする。

    カリッと香ばしい!ベビーホタテの磯辺揚げの工程3
  • 4

    ペーパーの上に取り出し、油をきってから盛り付ける。

    カリッと香ばしい!ベビーホタテの磯辺揚げの工程4

ポイント

・解凍時間は約5時間ぐらいになります。 ・衣をつけてフライパンの中に入れたらあまり触らないで表面が固まるまで揚げ焼きにしてから、裏返すようにして下さいね。

作ってみた!

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