主食

ふんわり春の卵ロールサンド

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物55.6g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質52.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お花見やピクニック、運動会など行楽にうれしいロールサンド。みんな大好き卵サンドにちょこっとプラスで断然おいしくできました。

材料2人分(6本分)

  • サンドイッチ用食パン
    6枚
  • ゆで卵
    2個
  • 菜の花
    6本
  • リコッタチーズ(または水切りヨーグルト)
    大さじ2
  • ピクルス
    15g
  • コンデンスミルク(または砂糖)
    小さじ1/2
  • 適宜
  • ピンクペッパー
    少々

作り方

  • 1

    菜の花は茹でて水気をしっかりしぼり、2cmに切る。 卵は固ゆでより少し黄身が柔らかめの方がおいしいので8分ゆでくらいのゆで卵に。 ピクルスはみじん切りにする

  • 2

    卵をマッシャーでつぶし、リコッタチーズ、ピクルス、コンデンスミルク、ピンクペッパーを加え、塩で味を整える

  • 3

    パンに2を6等分して塗り、手前に菜の花を並べて巻く。 ラップやワックスペーパーで包む。

ポイント

隠し味のコンデンスミルクがクリーミーな卵フィリングのポイントです。ほんの少し甘味を入れるとぐっとおいしくなります。

作ってみた!

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