副菜
絶品☆そら豆のクリームチーズディップ☆
15分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物14.5g
- 脂質11.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
そら豆のクリームチーズディップ☆クラッカーやパン、おつまみに、と万能ディップ!箸がとまりません。パーティーやおもたせに最適ですよ。お弁当にもGood☆
作り方
- 1
A クリームチーズ 20g、マヨネーズ 大さじ1、レモン果汁 小さじ1/2の材料を混ぜ合わせます。 そら豆を茹でて皮をむきフォークで荒くマッシュします。
- 2
そら豆とAをまぜて、胡椒と粗塩で味をととのえて完成
ポイント
※そら豆の食感を出したい場合は荒くマッシュ、出したくない場合は完全にマッシュしてくださいね。 ※クラッカーの上にのせたり、パンにはさんだり、とにかく万能です。
レシピID：102825
更新日：2025/08/12
投稿日：2014/04/26
