主菜

疲れた日に食べたい✨さっぱり美味い【豚もやしのレモン蒸し】

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質32.1g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉の旨みともやしのシャキシャキ感を、レモンの爽やかな酸味でさっぱり仕上げた蒸し料理。 フライパンひとつで重ねて蒸すだけなので、簡単なのに満足感たっぷりの一品です^^

材料2人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • もやし
    1袋
  • えのき
    1/2袋
  • 大さじ1
  • 塩こしょう
    適量
  • A
    レモン汁
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2cm

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉を食べやすい大きさに切る。

  • 1

    フライパンにもやし・えのきを広げ、上に豚バラ肉をのせる。

    疲れた日に食べたい✨さっぱり美味い【豚もやしのレモン蒸し】の工程1
  • 2

    酒と塩こしょうをかけて蓋をし、中火で5分蒸す。

    疲れた日に食べたい✨さっぱり美味い【豚もやしのレモン蒸し】の工程2
  • 3

    お肉に火が通ったら混ぜたA レモン汁大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、ごま油大さじ1、にんにくチューブ2cmをかける。

    疲れた日に食べたい✨さっぱり美味い【豚もやしのレモン蒸し】の工程3
  • 4

    お好みで薄くスライスしたレモン、小ねぎを散らしてください◎

    疲れた日に食べたい✨さっぱり美味い【豚もやしのレモン蒸し】の工程4

ポイント

・蒸してる間に水分が出るので、油なしでOK◎ ・蒸しすぎるともやしの食感が落ちるので、火が通ったらすぐ仕上げるのがおすすめです。

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質問

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