これ一杯で栄養チャージ✨お手軽【サバ缶の炊き込みご飯】

材料4人分（2合分）

• 米
  2合
• サバ缶（水煮）
  1缶
• 人参
  1/2本
• A
  白だし
  大さじ3
• A
  酒
  大さじ1
• 水
  適量

作り方

• 下準備
  米を洗い、炊飯釜に入れる。

• 1

  人参を細切りにする。

  
• 2

  炊飯器にA 白だし大さじ3、酒大さじ1を加え、水を2合の目盛りより少し下まで注ぐ。

  
• 3

  サバ缶（水煮）を汁ごと加え、人参をのせて通常炊飯する。

  
• 4

  炊き上がったら全体をさっくり混ぜる。

  

ポイント

・サバ缶は汁ごと入れることで旨みたっぷりに。 ・お好みで小ねぎや大葉、生姜をのせて食べるのもおすすめです◎

作ってみた！

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