主食

おうちで台湾気分♩作業時間10分✨【ダージーパイ(大鶏排)】

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10
漬け込み時間は除く
  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物45.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質70.5g
  • 糖質45.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

台湾の定番屋台グルメ「ダージーパイ」を、おうちで作りやすくアレンジしました🙆‍♀️ 大きく開いた鶏むね肉を香辛料で下味をつけて揚げることで、外はザクザク、中はジューシーに✨満足感たっぷりの一品です^^

材料1人分

  • 鶏むね肉
    1枚(300g)
  • A
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    8cm
  • A
    生姜チューブ
    8cm
  • A
    七味、カレー粉
    小さじ1/4
  • 片栗粉
    大さじ6〜7
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    鶏むね肉は皮を剥いで観音開きにし ラップをかけて瓶などで叩いて薄く伸ばす。

    おうちで台湾気分♩作業時間10分✨【ダージーパイ(大鶏排)】の工程1
  • 2

    ポリ袋に鶏肉とA 酒大さじ1、オイスターソース大さじ1、醤油大さじ1/2、にんにくチューブ8cm、生姜チューブ8cm、七味、カレー粉小さじ1/4を入れ、10分以上漬け込む。

    おうちで台湾気分♩作業時間10分✨【ダージーパイ(大鶏排)】の工程2
  • 3

    片栗粉を2回に分けて加え、全体にしっかりまぶす。

    おうちで台湾気分♩作業時間10分✨【ダージーパイ(大鶏排)】の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を底から約0.5cm入れて170℃に熱し、4〜5分揚げる。 途中で裏返し、こんがり色づいたら完成。

    おうちで台湾気分♩作業時間10分✨【ダージーパイ(大鶏排)】の工程4

ポイント

・むね肉をしっかり叩いて薄く広げると、生焼けを防げて屋台のサイズ感に近づきます ・片栗粉はたっぷり&2回に分けてまぶすとザクザク食感に◎

作ってみた!

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