お肉を叩くから、クリスピーなのに柔らか!を実現。肉の繊維が短くなるからなんです。 五香粉が苦手なら省いても。チリパウダーをトッピングでも美味しい。
✽衣を付けるとき、たっぷり漬け汁をつけたままにすると、水分で片栗粉がダマになります。これがカリカリ食感の秘密です♪
鶏むね肉は水分を拭き取り厚い部分を切り開きラップで挟む。麺棒などで叩き薄く伸ばす。
A しょうゆ大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、五香粉小さじ1/4弱、こしょう少々、すりおろしにんにく小さじ1/4、すりおろし生姜小さじ1/2の中に叩いた鶏むね肉を漬け込みちぎれないよう優しく揉み込む。10分漬ける。
肉を取り出す時もまた、優しくタレを揉み込む。タレを切らずにまとわせたまま、片くり粉をたっぷり付ける。✽ポイントを参照
180℃の油でカリッとなるまで揚げる。
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二階堂まなみ
料理教室主宰・料理研究家
企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。