副菜

餃子味のそぼろ  

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質32.1g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おかゆのトッピングにもいいし 千切りレタスや 豆腐に乗せても合う 餃子味のそぼろです。ごはんがすすむこと間違いなし!

材料2人分(2人分)

  • 豚挽肉
    150g
  • 白菜
    1~2枚
  • にら
    1/2束
  • にんにく、生姜
    各1/2片
  • ごま油
    大さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    しょう油
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1/2
  • ポン酢
    大さじ1
  • 白すり胡麻、糸唐辛子
    各適量

作り方

  • 1

    白菜、にら、にんにく、生姜は それぞれみじん切りにします。

  • 2

    フライパンにごま油を入れて、中火で にんにく、生姜、豚挽肉を炒めます。 豚挽肉の色が変わってきたら白菜、にらを加え、強火で炒めます。

    餃子味のそぼろ  の工程2
  • 3

    (A)を加えてさっと混ぜ合わせたら 火をとめ、ポン酢を加えます。 器に盛り付け、白すり胡麻、糸唐辛子を散らします。

ポイント

野菜から水分が出てくるので、作り置きには向きません。辛いのがお好みな方は、食べる時に らー油をかけてください。 お子様でも 食べられるように、レシピは辛くしていません。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら