主食

【ぎょうざの中身丼】食べたらおなじ?包まない新しいぎょうざ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物61.5g
  • 脂質18.3g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質58.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ぎょうざ包むの面倒な人、食べたら同じだから、コレ作って! 生姜をたっぷり効かせることで、さっぱりしながらもごはんが進む一品です。

材料3人分

  • 豚ひき肉
    250g
  • キャベツ
    1/4個(約200g)
  • ニラ
    1/2束
  • ごま油
    大さじ1
  • 温かいごはん
    丼人数分
  • A
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    生姜(すりおろし)
    小さじ2(チューブの場合は5~6cm)
  • A
    にんにく(お好みで)
    少々

作り方

  • 1

    キャベツをみじん切りにする。

    【ぎょうざの中身丼】食べたらおなじ?包まない新しいぎょうざの工程1
  • 2

    ニラを5mm幅に切る。

    【ぎょうざの中身丼】食べたらおなじ?包まない新しいぎょうざの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、 豚ひき肉を広げて入れる。焼き色がつくまで触らずに焼く。

    【ぎょうざの中身丼】食べたらおなじ?包まない新しいぎょうざの工程3
  • 4

    ほぐしながら火を通し、 キャベツを加えてしんなりするまで炒める。

    【ぎょうざの中身丼】食べたらおなじ?包まない新しいぎょうざの工程4
  • 5

    ニラとA 酒大さじ1、しょうゆ大さじ1、オイスターソース大さじ1、砂糖小さじ1、生姜(すりおろし)小さじ2、にんにく(お好みで)少々を加え、 全体を混ぜながら水分が軽く飛ぶまで炒め合わせる。

    【ぎょうざの中身丼】食べたらおなじ?包まない新しいぎょうざの工程5
  • 6

    器に温かいごはんを盛り、④をのせる。

    【ぎょうざの中身丼】食べたらおなじ?包まない新しいぎょうざの工程6

ポイント

・生姜はすりおろしがおすすめ。 香りが立ち、より本格的な餃子風味に仕上がります。 ・ひき肉は最初に焼き色をつけることで、香ばしさがアップします。

作ってみた!

質問

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