副菜

アボカド漬けレモンドレッシング

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質15.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにく・しょうゆ・ごま油に漬けたアボカドと、はちみつレモンを合わせたドレッシングです。 アボカドやレモンは荒く刻んで、サラダと一緒にいただきます。 旨みたっぷりで、日本酒やハイボールなどにぴったりのおつまみサラダです。

材料1人分

  • A
    アボカド漬け
    1/2個分
  • A
    アボカド漬けのたれ
    大さじ1
  • A
    レモン(輪切り)
    3枚
  • A
    はちみつ
    小さじ2
  • A
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • グリーンリーフ
    2枚
  • 炒めたベーコン
    適量
  • フライドオニオン
    小さじ1~

作り方

  • 下準備
    アボカド漬けは前もって作っておきます。 https://oceans-nadia.com/user/11064/recipe/202644

    アボカド漬けレモンドレッシングの下準備
  • 1

    アボカド漬けと、レモン輪切は 荒く刻みます。 A アボカド漬け1/2個分、アボカド漬けのたれ大さじ1、レモン(輪切り)3枚、はちみつ小さじ2、酢小さじ1、ごま油小さじ1を合わせて混ぜます。

  • 2

    皿に、グリーンリーフをちぎってのせ、炒めたベーコン・フライドオニオンを乗せて、①をかけます。

ポイント

アボカド漬けにはごま油が少し入っているのですが、ドレッシングとして使っているので、さらにごま油を足しています。 お好みで、サラダ油や、えごま油などに変えていただいても構いません。 蒸し鶏にかけたり、白身魚にかけても、合います。

作ってみた!

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