副菜
爆速3分！アボカドとカニカマの塩昆布和え♩材料3つ調味料2つ
3分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー158kcal
- 炭水化物10.2g
- 脂質11.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
和えるだけの簡単副菜です。 材料は、アボカド、カニカマ、塩昆布の3つ、 調味料は、ごま油、レモン汁の2つです。 火を使わないので、3分で作れます。 お試しくださいね。
作り方
- 1
アボカドは、包丁で縦にぐるりと一周の切り目を入れ、半分に切り分けて種を取る。 その後、縦半分に切ってから皮をむき、 2cm角に切る。
- 2
ボウルに、アボカド、カニカマ、塩昆布、A ごま油大さじ1/2、レモン汁小さじ1を入れ、よく和える。
ポイント
・よく熟したアボカドを使うと、美味しくできますよ。 ・塩昆布は控えめです。 味が物足りないと感じた方は、塩昆布の量を少し増やしてくださいね。
レシピID：508827
更新日：2025/08/28
投稿日：2025/08/18
作ってみた！
michu2025/12/13 23:33
完熟アボカドで作ってみました♪ 主人がナムル風の味付けが苦手なのでどうかなぁと思ったのですが🤔 おいしい〜〜と言ってくれました🙌 和えるだけで🍺🥂のおつまみに最高でした💕 素敵なおつまみレシピをありがとうございます🩵
クラ蔵2025/10/30 18:03
アボカドを切って和えるだけの簡単レシピで、美味しい塩昆布和えです。 アレンジで柿を加え、ミニトマトを飾りました。 ＼🥑•ᴗ•🥑／🦀 🌱⋆｡
にゃんこさん🐱2025/09/07 16:23
ぱぱっと作れて、味付けも簡単で助かります🎵塩昆布とレモン酸味が合いますね⤴️
