作っている最中から、お腹が鳴ってしまうメニューです♪にんにくの良い香りで、食欲全開に!!牛肉ソテーを付け合わせたら、ごちそうのできあがりです(*^^*)
・はじめにご飯に味を混ぜ込んでおくことで、味のばらつきを防ぎます。 ・フライパンで炒める時は、少しカリッとなるまで加熱すると美味しいです♪
にんにくは薄切りにする。
フライパンにオリーブオイルをしき、にんにくを弱火で炒める。にんにくが色づいたら取り出しておく。
ご飯にA にんにくすりおろし小さじ1、バター15g、塩ふたつまみ、黒こしょうしっかりめをまぜ、1のフライパンに入れて炒める。カリッとなってきたら、周りからしょうゆを入れて炒め合わせる。皿に盛り、炒めたにんにくをのせてできあがり♪
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2023/02/26 00:02
2021/08/10 16:46
2021/07/22 12:18
2019/09/19 19:03
熊橋麻実(くまみ)
管理栄養士
管理栄養士の熊橋麻実です。 料理が苦手・不安な方への料理サポートを行っています。自身が料理下手からのスタートだったので、たくさん失敗をしてきました。 そのため、どの料理のどこのポイントで失敗しやすいか、どこを工夫したら美味しくできるかについてがわかります! その経験を活かし、 "絶対失敗しなくて、美味しくて、見栄えがする" かつ、 "栄養バランスが取れて、簡単で、手頃な材料で作れる" 夢のようなレシピを日々開発しています(*^^*)