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【-130kcal!!】残りシチューで*簡単キッシュ

25

2014.07.01

分類主食

調理時間: 25分

ID117919

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

ぽかぽかあたたまるシチューがおいしい♡
でも作りすぎちゃったよ~ってときに(^^)/

リメイク チーズ キッシュ 春巻きの皮 ヘルシー 時短 子供 アイデア料理 シチュー

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材料(1人分=約350kcal)
残りシチュー お玉一杯(100g~150g)
1個
ピザチーズ お好み量
塩こしょう 少々
春巻きの皮 2枚
作り方
Point!
スライスチーズでもOKです。 オーブンで焼いても。
  1. ボールに卵を溶き、シチューを加え混ぜ、
    ピザチーズ、塩こしょうをふって混ぜる。
  2. 春巻きの皮を容器に敷いて、1を流し、
    トースターで5~8分、更にレンジ(500w)で2~3分ほどあたためる。
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