【-130kcal!!】残りシチューで＊簡単キッシュ

Name: 【-130kcal!!】残りシチューで＊簡単キッシュ
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 0人分
Cuisine: キッシュ
Ingredients: 残りシチュー お玉一杯(100g～150g); 卵 1個; ピザチーズ お好み量; 塩こしょう 少々; 春巻きの皮 2枚

2014.07.01
117919
主食

ぽかぽかあたたまるシチューがおいしい♡
でも作りすぎちゃったよ～ってときに（＾＾）/

調理時間：25分

材料(1人分=約350kcal)

	残りシチュー	お玉一杯(100g～150g)
	卵	1個
	ピザチーズ	お好み量
	塩こしょう	少々
	春巻きの皮	2枚

作り方

1	ボールに卵を溶き、シチューを加え混ぜ、ピザチーズ、塩こしょうをふって混ぜる。
2	春巻きの皮を容器に敷いて、１を流し、トースターで5～8分、更にレンジ(500w)で２～3分ほどあたためる。

ポイント

スライスチーズでもOKです。
オーブンで焼いても。

このレシピのキーワード: キッシュ 卵チーズヘルシー春巻きの皮時短子供シチューリメイクアイデア料理

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