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えびアボ丼。

  • 2014.07.01

  • 118408
    えびアボ丼。
    えびアボ丼。

    コメント

    定番の組み合わせだけど、やっぱりこれが一番ですね♪

    材料(1人分=約410kcal)

    5~6尾
    1/2個
    少々
    A 小さじ1/2
    A 大さじ1/2
    A たっぷりめ
    1膳
    お好みで

    作り方

    1

    海老は流水解凍し、沸騰したお湯で茹で、冷水にさらし、水気をしっかり切る。
    アボカドは1~2cm角に切り、レモン汁をかけておく。

    2

    ボールにAを混ぜ合わせ、1を和える。

    3

    器にごはんを盛り、2をのせ、マヨネーズをかける。

    ポイント

    とっても低カロリー!!

    エビちゃんは低脂肪高たんぱくの嬉しい食材♪

    アボカドはちょっぴりカロリー高いけど、ビタミンたっぷり、食べる美容液です♪

    このレシピのキーワード
    アボカド えび どんぶり 時短 子供 ヘルシー

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