鶏むね肉のピカタ
投稿日2014/09/22
更新日2014/09/22
調理時間20分
とっても安くてヘルシーなむね肉さんには助けられます
材料（1人分=180kcal）
- 鶏胸肉1/2枚
- 塩こしょう少々
- 小麦粉適宜
- A卵1/2個
- A粉チーズ大さじ1/2
- A刻みパセリ小さじ1/2
- バター小さじ1/2
作り方
ポイント
もちろん鶏もも肉で作ってもおいしくできます♪ お好みでケチャップをつけても★
- 1
鶏胸肉は皮を剥いで大きめのそぎ切りにし、 両面塩こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。
- 2
Ａを混ぜ合わせ、１をくぐらせる。
- 3
フライパンに少量の油(分量外)とバターを熱し、 2を中火で両面こんがり焼く。
レシピID
119021
質問
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
- Artist
北嶋佳奈
管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです。 できるだけおいしそうに、もちろんおいしくなるようなレシピを心がけています。 まだまだ修行中ですがよろしくお願いします^^
