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トロなすの生ハムとチーズのミルフィーユ

  • 2013.09.04

  • 103717
トロなすの生ハムとチーズのミルフィーユ
トロなすの生ハムとチーズのミルフィーユ

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ステーキ風にして食べるトロトロとろける食感。
トロなす(白なす)をちょっとおしゃれに重ねてみました。

材料(2人分)

1本
1枚
1/2個
2枚
大さじ4
少々
適量

作り方

1

トロなすは好みの厚さ(2〜3cm)に輪切りにしてオリーブオイルを敷いたフライパンで両面焼き目がつくまで焼く。両面焼けたら火を止め、とろけるチーズを四等分に切り分け一枚ずつトロなすの上に乗せ、蓋をして余熱でチーズを溶かす。

2

器に1のトロなす1つ乗せ、その上に生ハムを一枚乗せ、もう一枚トロなすを乗せ、種と取り1cm角に切ったトマトを散らし、ブラックペパーを振り、ブロッコリースプラウトを散らす。

3

最後にエクストラバージンオリーブオイルを適量ふりかけます。

ポイント

チーズや生ハムの塩っ気があるので 塩は使っていません。
チーズはスライスチーズを使っていますが、ピザ用チーズでもいいですよ。

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ヘルシー なす おもてなし 記念日

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