主菜

バラのおかずケーキ

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50
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物21.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘いケーキが苦手な方におすすめ!おかずケーキです。

材料6人分

  • A
    合挽肉
    400g
  • A
    生おから
    50g
  • A
    玉葱
    1/2個
  • A
    1個
  • A
    大さじ3
  • A
    塩、こしょう
    少々
  • トマトケチャップ
    大さじ3
  • じゃが芋
    中2個
  • B
    バター
    15g
  • B
    牛乳
    80cc
  • B
    少々
  • 魚肉ソーセージ
    1本
  • スパゲティー
    1本
  • ヤングコーン
    2本
  • ミニトマト
    5個

作り方

  • 下準備
    直径14cmの丸い型にクッキングシートを底と周りに油やバターを薄く塗り張り付けておく。 じゃが芋は洗い目をとり、ラップをして700wレンジで1分半加熱したら、裏返しさらに1分半加熱する。 オーブンを200度で予熱する。

  • 1

    玉葱をみじん切りにする。ヤングコーンを5mm厚に切っておく。 Aを合わせよく混ぜる。

  • 2

    丸い方に生地を半分加える。その際に周りにヤングコーンを張り付けながら埋めていく。

  • 3

    ケチャップを塗り残りの記事を敷き詰めたら、200度のオーブンで40分焼く。

  • 4

    じゃが芋の皮を剥き、つぶしたらBを合わせザルなどで裏ごしする。(じゃが芋が固いようだったら、牛乳で調節する。)半分は口金がついた絞り袋に入れる。魚肉ソーセージをピーラーで薄く切りバラを作り、1~1.5cm幅に折ったパスタで留める。

    バラのおかずケーキの工程4
  • 5

    焼き上がり、粗熱が取れたら、トッピングする。

ポイント

じゃが芋はクリームのように絞れるくらいの硬さに牛乳で調整します。またマッシュポテトでも代用できます。

作ってみた!

質問

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