Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

菜の花の昆布オイル和え。

10

2014.03.09

分類

調理時間: 10分

ID114072

栁川かおり

Happy Smile Recipes !

あと1品!という時にも便利な簡単和え物。塩昆布とオイルで、菜の花のほろ苦さもマイルドに。お弁当にもgood!

時短 菜の花 シニア あえもの お弁当 ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料2人分
菜の花 10本
塩昆布 5g
オリーブオイル(またはサラダ油) 大さじ1
作り方
Point!
使う塩昆布の塩分によって、量は適宜調節してくださいね。
  1. 菜の花は多目の塩を入れて茹で、冷水にとる。水気をよく切り、3cm幅に切る。
  2. 塩昆布は粗く刻み、オリーブオイルと混ぜる。
  3. 菜の花の水気を絞り、2で和える。
コメント Recipe Comment
コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×秋の味覚 (10) 時短×赤みそ (8) シニア×スイートチリソース (7) お弁当×チャプチェ (4) あえもの×魚介料理 (3) 菜の花×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「菜の花 」に関するレシピ

関連記事 article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents