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小松菜としらすのぺぺロンチーニ。

  • 2014.04.03

  • 114513
    小松菜としらすのぺぺロンチーニ。
    小松菜としらすのぺぺロンチーニ。

    コメント

    お気に入りのしらす入りのガーリック炒めを小松菜で!あっとう間にできるお手軽簡単メニュー。

    材料(2~3人分)

    1袋
    1片
    30g
    大さじ1
    適宜

    作り方

    1

    にんにくはスライスして芯をとる。小松菜は2~3cm幅に切る。

    2

    フライパンにニンニクとオリーブオイルを加えて火にかけ、ニンニクが色づいてきたら小松菜を加えてさらに炒める。

    3

    全体にしんなりしてきたらしらすを加えてざっと炒め、塩・こしょうで味を整える。

    ポイント

    お好みで赤唐辛子を加えてもO.K.!

    このレシピのキーワード
    小松菜 ヘルシー 炒めもの シニア

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