デザート
揚げ大豆のきなこ和え。
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質7.2g
- たんぱく質11.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大豆ときな粉のヘルシーおやつ。あげた大豆がカリッと香ばしく後を引きます。
作り方
- 1
大豆は水分をよくふき、薄力粉をまぶす。170℃の油で揚げ、油をよくきる。
- 2
ボウルにA きな粉大さじ1、砂糖小さじ2、塩ひとつまみ を混ぜ合わせ、１を加えて和える。
大豆ときな粉のヘルシーおやつ。あげた大豆がカリッと香ばしく後を引きます。
大豆は水分をよくふき、薄力粉をまぶす。170℃の油で揚げ、油をよくきる。
ボウルにA きな粉大さじ1、砂糖小さじ2、塩ひとつまみ を混ぜ合わせ、１を加えて和える。
