副菜

チーズ入り卵焼き。

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こどもたちが大好きな甘い卵焼きに、チーズを入れました。おべんとうにも。

材料2人分

  • 2個
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    少々
  • サラダ油
    適量
  • プロセスチーズ
    20g

作り方

  • 1

    卵をよく溶き、A 牛乳大さじ2、砂糖大さじ1/2、塩少々を加えて混ぜる。プロセスチーズは棒状に切る。

  • 2

    卵焼き用のフライパンを中火にかけ、サラダ油を敷いて半量の卵液を入れる。 全体を大きく混ぜ、ぷくっと膨らんだ部分は箸で壊し、卵液を流しいれるようにする。

  • 3

    半熟状になったら奥1~2㎝ほど開けてチーズをのせ、これに卵をかぶせるようにたたみ、もう一折する。

    チーズ入り卵焼き。の工程3
  • 4

    たたんだ卵の手前に残りのチーズを置き、同様にして巻く。

    チーズ入り卵焼き。の工程4
  • 5

    卵を奥に移動させて油を敷き、残りの卵液を入れる。卵を持ち上げて下にも卵液を流してから2と同様にして焼き、奥から手前に巻く。手前のフライパンの側面で形を整える。

  • 6

    卵焼きの基本的な作り方は、「甘い卵焼き。」のレシピ↓を参考にしてください。https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/113598

ポイント

チーズをのせてから時間が経つとチーズが溶けて巻きにくくなります。卵を巻く直前にそのつど置き、手早く巻くと作りやすいです。 基本は甘い卵焼きです。お砂糖の量はお好みで調節してくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら