ホタルイカの香草パン粉焼き
15分
酢味噌で頂く以外にも美味しい食べ方が色々あるホタルイカ、オリーブオイルや香草とも相性が良いです。このお料理、きりっと冷えた白ワインに合いますよ! 2人用で作り易いレシピに書き換えました。(2014年3月29日)
材料（2人分）
- ボイルホタルイカ1パック(100～150g)
- おろしにんにく1片分
- 塩少々
- 黒こしょう少々
- ドライタイム小さじ1/4
- オリーブオイル大さじ2
- パン粉大さじ2
- パルメザンチーズ大さじ2
- パセリのみじん切り少々
作り方
- 1
ボイルホタルイカは下処理(目、口ばし、軟骨を除く)をし、洗って水気を拭く。ボウルに入れて塩、こしょうをふり、おろしにんにく、ドライタイム、オリーブオイル大さじ1を加えて混ぜる。
- 2
耐熱皿に1のホタルイカを入れ、パン粉、パルメザンチーズをのせる。上から残りのオリーブオイルを回しかける。
- 3
予め温めたオーブントースター(1000w)で5分程度、こんがり焼き色が付くまで熱する。パセリを散らして出来上がり!
ポイント
ホタルイカは下処理をしてから調理すると、口当たり良く仕上がります。 チーズは塊りのパルミジャーノ・レッジャ―ノのおろし立てを使うと、より香りが引き立ちます。お好みで鷹の爪を入れて、ピリリと辛くしても美味しいです。
レシピID：103789
更新日：2014/03/18
投稿日：2014/03/18
