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    すずきの木の芽焼き

    • 投稿日2014/06/11

    • 更新日2014/06/11

    • 調理時間30

    これから夏に掛けて旬を迎えるお魚、すずきを使って簡単かつヘルシーな魚料理をご紹介します。

    材料2人分

    • すずき
      2切れ
    • ひとつまみ
    • 醤油
      大さじ1
    • 日本酒
      大さじ1
    • みりん
      大さじ1
    • 木の芽
      4枚

    作り方

    ポイント

    すずきの代わりに、鯛、鰆、イサキなどの白身魚で作っても美味しく出来ます。 グリルがない場合は、フライパンにオーブンペーパーを敷いて焼いてもOKです。

    • 1

      すずきは皮目に切れ目を入れ、両面に塩を振ってそのまま10分ほど置く。ペーパータオルなどですずきから出た水分を拭き、しょうゆ、日本酒、みりんを合わせた漬けだれに10分位漬ける。

    • 2

      1のすずきを、グリルで焼く。途中で時々漬けだれを刷毛などで塗り、こんがりと仕上げる。

    • 3

      木の芽を荒みじんにし、焼き上がったすずき全体にまぶす。

    レシピID

    103810

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    小野 孝予
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    小野 孝予

    2006年に自宅で家庭料理をテーマにした料理教室を開始。 手軽に入る食材を使い、なるべく簡単で短時間に出来る料理を紹介しています。 また大好きなチーズとワインについても、お話しして行きたいと思っています。

    「料理家」という働き方 Artist History