副菜

ハロウィンに♪ぼっちゃんかぼちゃのマヨチーズ焼き

Name: ハロウィンに♪ぼっちゃんかぼちゃのマヨチーズ焼き
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ぼっちゃんかぼちゃ 1個; とろけるチーズ 大さじ2; パン粉 大さじ2; マヨネーズ 小さじ1

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10分

エネルギー185kcal
炭水化物24.0g
脂質8.5g
たんぱく質5.2g
糖質21.5g
食塩相当量0.4g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とっても簡単に♪ジャック・オー・ランタン風のかぼちゃのマヨチーズ焼き♪見た目も可愛いので、ハロウィンパーティーにはピッタリです^^

材料2人分

ぼっちゃんかぼちゃ
1個
とろけるチーズ
大さじ2
パン粉
大さじ2
マヨネーズ
小さじ1

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
ぼっちゃんかぼちゃのヘタ部分をカットして、それごとスチームケースや耐熱皿に入れてレンジで４〜５分。かぼちゃがやわらかくなったら、タネを取り出して皮を崩さないように中の身をほぐします。
2
かぼちゃの身に、マヨネーズを加えて混ぜたらとろけるチーズを乗せ、上にパン粉を振りかけます。トースターでこんがり焼いたら完成です！