副菜
ほっこり甘い♪かぼちゃのマヨチーズ焼き
10分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物15.6g
- 脂質11.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質13.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
オーブンでやったところ、時間がかかることから事前にかぼちゃはレンジで加熱してからが🙆🏻⭕
作り方
- 1
かぼちゃはカットして、耐熱容器に入れてラップをして600Wのレンジで4分加熱する。
- 2
2つのココットに入れ牛乳を分量の半分ずつ入れ、加熱したかぼちゃを加えて塩を振り、マヨネーズとピザ用チーズ(粉チーズ)をのせてオーブントースターで焼き目がつくまで焼く。 お好みでパセリをのせる。
ポイント
☆マヨネーズをオリーブオイルにしてヘルシーにしても○ ☆パセリを多めのブラックペッパーにしておつまみにしても美味しいです✨ ☆ピザ用チーズを粉チーズにしても！
レシピID：434122
更新日：2022/03/23
投稿日：2022/03/23
