主菜

パンプキンマリネからのマヨチーズ焼き♡

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パンプキンマリネを作る時間は除く。
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パンプキンマリネ(ID: 379603) 今回は一から作りましたが、いつも大量に作って、翌日にマヨチーズ焼きを作ります♡ 簡単美味しい♡ 普通のかぼちゃのマヨチーズ焼きとは一味違ったワンランク上のお味♡ ワインもビールも進みます♡ 子供にも人気のメニュー♡

材料3人分

  • かぼちゃ
    1/4個
  • にんにく
    2〜3かけ
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • オリーブオイル
    大さじ4〜
  • A
    塩かハーブソルト
    小さじ1/3〜(味見をしてお好みに調整してください。)
  • A
    すし酢
    大さじ2
  • ブラックペッパー
    お好み量
  • マヨネーズハーフ
    適量(普通のマヨネーズでも代用可)
  • カッテージチーズ
    大さじ3〜(ピザ用チーズなどでも代用可。)
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    かぼちゃはラップをして600Wのレンジで4分位加熱する。(注:切るとき崩れちゃうので、あまり柔らかすぎないように) 少し冷めるまでラップしたままに。にんにくと玉ねぎはみじん切りにする。かぼちゃは種やワタを取り、半分に切ってから更に1〜1.5cmの幅に切る。

    パンプキンマリネからのマヨチーズ焼き♡の下準備
  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンでにんにくと玉ねぎを炒める。

    パンプキンマリネからのマヨチーズ焼き♡の工程1
  • 2

    にんにくの香りがでてきたら、かぼちゃも加え、全体に油がまわったら、A 塩かハーブソルト小さじ1/3〜、すし酢大さじ2も加える。かぼちゃが柔らかくなったら完成!

    パンプキンマリネからのマヨチーズ焼き♡の工程2
  • 3

    グラタン皿にパンプキンマリネを並べる。

    パンプキンマリネからのマヨチーズ焼き♡の工程3
  • 4

    マヨネーズハーフをお好み量かけ、カッテージチーズもトッピングし、ブラックペッパーをかける。

    パンプキンマリネからのマヨチーズ焼き♡の工程4
  • 5

    オーブントースター240℃で10〜15分焼く。

ポイント

パンプキンマリネをたくさん作って、翌日にマヨチーズ焼きをするのが楽ですよ♡ パンプキンマリネのアレンジは他にもたくさんあるので、チェックしてみてください♪

作ってみた!

  • yuko🍀
    yuko🍀

    2019/11/11 16:59

    にんにくがきいていて、とっても美味しかったです💕 かぼちゃが苦手な息子も美味しい!と絶賛していました!
    yuko🍀の作ってみた!投稿(パンプキンマリネからのマヨチーズ焼き♡)

質問

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