北海道の郷土料理、ちゃんちゃん焼きを簡単&オシャレにアレンジした一品。バターとお味噌でホッとする味わいです。
包み焼きにすると、全ての食材の旨味や香りを逃さずに簡単に調理をすることができます。 後片付けが楽なのも嬉しいですね♪ クッキングシートで包めば、おしゃれな仕上がりになり、おもてなしにもおススメです。
生鮭は塩・こしょうをふる。 キャベツは一口大に切る。 玉ねぎは輪切りに切る。 しめじは石づきを切り落とす。 ☆を混ぜ合わせておく。 クッキングシート(またはアルミホイル)は約30cm ×30cmを4枚用意しておく。
クッキングシート(またはアルミホイル)の中央にキャベツ、玉ねぎ、もやし、鮭、しめじをのせ、☆を鮭にぬってクッキングシートでしっかりと包む。 ※両端はキャンディのようにクルクル巻きにすると開きにくいです。
230度に余熱したオーブン、もしくはオーブントースターで12分〜15分ほど焼く。 4cmほどの長さに切った万能ねぎと4等分に切ったバターをのせる。 ※オーブントースターで加熱調理をする場合には、クッキングシートではなくアルミホイルで包んで下さい。
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シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」