デザート
みいさんのアサイーボウル
投稿日2013/09/03
更新日2013/09/03
調理時間5分
ハワイで人気のアサイーボウル。いろいろな食材と組み合せながら試した結果このスタイルに落ち着きました♪冷凍アサイーを割って他の材料と組み合わせるだけ!忙しい朝でも簡単に楽しめて美味♪
材料1人分
- 冷凍アサイー50g
- 無糖ヨーグルト100g
- お好みのフルーツお好みで
- グラノーラ大さじ2くらい
- 蜂蜜お好みで
作り方
ポイント
我が家では、冷凍アサイーはフルッタフルッタさんhttp://www.frutafruta.com/で購入して常に冷凍庫にストックしています♪ヨーグルト×アサイーは我が家の必需品♪
- 1
お皿に無糖ヨーグルトを入れ、冷凍アサイーを割り入れ、お好みのフルーツ(今回はバナナとマンゴー)を切って並べる。
- 2
グラノーラをのせ、全体に蜂蜜をかける。
レシピID
105912
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「バナナ」の基礎
- Artist
シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」
