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小松菜とりんごとバナナのグリーンスムージー

5

2013.09.03

分類

調理時間: 5分

ID106000

シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

最近グリーンスムージーを毎日作って楽しんでいます。
今日は甘めのものが飲みたくて、スタンダードなグリーンスムージーを楽しみました♪りんごを梨に変えるのも最近のお気に入り☆

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材料(― )
小松菜 1/3パック
りんご 1/2個
バナナ 小1本
レモン汁 1/2個分
100cc
作り方
Point!
グリーンスムージーとは、生のお野菜(特に緑色の葉野菜)や果物と水分を撹拌して作るドリンク。 生のお野菜や果物に含まれる酵素が手軽にたっぷり摂取できて、デトックス効果が高いことでも注目されているドリンクです。
  1. バナナは皮をむき、その他のお野菜や果物はよく洗ってミキサーやブレンダーで撹拌する。
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