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とろとろに煮込んだ豚の角煮は家族にも、おもてなしにも喜ばれます♪
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豚バラ肉は5cm角くらいの大きさに切り揃える。 生姜は薄切りにする。
フライパンに油を熱し、の豚バラ肉を強火で表面2分くらいずつ(6面全て)しっかりと焼き色をつける。
鍋にと長ねぎの緑色の部分、生姜、かぶるくらいの量の水(分量外)を加えて強火にかけ、煮立ったらフタをしめて弱火〜中火でコトコト1時間程煮る。※アクが出てきたらアクをすくいながら煮て下さい。※途中で肉が顔を出してしまうようであれば、水を足して下さい。
ゆで汁は捨て、豚バラ肉は水でサッと洗ってから、一煮立ちさせた☆の中に入れて10分程中火で煮たら醤油を加えて落としぶたをしてフタをしめ、さらに弱火で30〜40分ほど煮る。火をとめて半日程寝かせ、食べる前にふたたび温める。
106026
ちおり
2024/11/18
2024/09/08
2024/06/30
シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」