副菜
新玉ねぎ丸ごと3分レンジ蒸し
3分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物14.0g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.8g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
加熱時間がたったの3分とは思えないほど、甘〜くてトロトロの柔らかさに驚きますよ♪
作り方
- 1
新たまねぎは皮をむき、底のかたい部分は包丁でくりぬいて耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(500w)で3分加熱する。
- 2
加熱後、ブロッコリースプラウトを新たまねぎの上にのせ、皿にたまった新たまねぎの蒸し汁にしょうゆとバルサミコ酢を混ぜて新たまねぎにかける。
ポイント
“簡単なのにびっくりなおいしさ!”と、 みいさんブログレシピの中でも大人気のメニューです♪
レシピID：115424
更新日：2014/05/15
投稿日：2014/05/15
作ってみた！
猫2025/02/05 14:23
飾りに使う野菜がなかったので地味ですが、美味しかったです：）
キトリ2021/04/27 11:18
とろっとろで、美味しかったです。醤油と黒酢で頂きました♪
