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豆腐で作る♡黒胡麻みたらし団子

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20
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物42.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質40.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\\髪と肌がキレイになるレシピ♡を投稿している『なお』です!// お豆腐と、てんさい糖で作るみたらし団子です。 豆腐のタンパク質も、天才糖のミネラルも、とても髪に良い成分なんです! 黒髪に良い黒ゴマタレをたっぷりかけて召し上がってくださいね!

材料4人分

  • A
    絹ごし豆腐
    150g
  • A
    白玉粉
    150g
  • A
    てんさいオリゴ
    大さじ1.5
  • B
    黒ねりごま
    大さじ4
  • B
    てんさいオリゴ
    大さじ2
  • B
    大さじ3

作り方

  • 1

    ボールにA 絹ごし豆腐150g、白玉粉150g、てんさいオリゴ大さじ1.5を入れて、手でよく練る。絹ごし豆腐は少し控えめに入れて、耳たぶ位の柔らかさに調整しながら加えると良い。

  • 2

    1つ15g程に丸め、沸騰したお湯に入れて茹でる。浮かんできたら、さらに2分茹でて、氷水に入れて冷やしてから、水を切っておく。

  • 3

    黒ごまだれを作る。ボールにB 黒ねりごま大さじ4、てんさいオリゴ大さじ2、水大さじ3を入れて、ヘラでよく混ぜる。

  • 4

    竹串を水で濡らし、お団子を3つずつ刺してタレをかける。

ポイント

お店のみたいにきれいに作るコツは、お団子の大きさを揃えることです! ボールごとスケールにのせて、− 15gになるように、生地をとって丸めていくと、大きさも揃い見た目も綺麗で、ゆで時間も揃うので、美味しく作れますよ!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら