副菜

メキシカンスパイシーミックスナッツ

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  • エネルギー170kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちょっとお腹がすいた時やビールのおつまみにあっという間に出来るスパイシーなナッツです。フライパンや電子レンジを使ったりして少し手が込んでいると思いますが大変簡単なのでお勧めです。

材料5人分

  • ナッツ
    200g(ピーナッツ70g、アーモンド80g、ピーカン又は胡桃50g)
  • A
    ガーリックパウダー
    大さじ1
  • A
    チリパウダー
    小さじ2
  • A
    クミンパウダー
    小さじ2~3
  • 小さじ1~1・5
  • 黒こしょう
    小さじ1/2
  • オリーブ油
    大さじ1・5~2

作り方

  • 1

    ナッツはお好きなもので200gです。中火で温めたフライパンにオリーブ油を入れA ガーリックパウダー大さじ1、チリパウダー小さじ2、クミンパウダー小さじ2~3と塩、黒こしょうを入れて混ぜる。

  • 2

    混ざったらナッツを入れ満遍なく絡める。耐熱皿に入れ500w電子レンジで蓋をせず2分2分1分とそのつど混ぜ3回に分けて加熱する。

  • 3

    電子レンジから取り出して冷ます。冷めたらカリッカリになりますのでその時が食べごろです。

  • 4

    密閉容器に入れれば次の日も美味しく頂けます。

ポイント

"出来立てはカリッとしてないので、必ず冷めてから頂いてください。 メキシコでは子供もいただきます。お子さんもひょっとしたら好きかも知れません。"

作ってみた!

質問

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