主食

ウマ塩だれで作る!!『塩レモン焼きそば』

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  • エネルギー680kcal
  • 炭水化物82.6g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ソース焼きそばに飽きちゃった方におすすめ‼︎塩レモンの爽やかさは、暑い夏にピッタリです。

材料1人分

  • 焼きそばの麺
    1袋
  • 長ねぎ
    1/2本
  • 豚こま切れ肉
    120g
  • 塩こしょう
    適量
  • ごま油
    小さじ1
  • 適量
  • レモン
    1/2個
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    3cm

作り方

  • 1

    長ねぎは斜め薄切りにし、レモンを飾り用に2〜3枚薄い輪切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油をひいて、豚こま切れ肉を中火で炒め火を通し、軽く塩こしょうをふる。

  • 3

    長ねぎ、焼きそばの麺、水(大さじ1程度)を加えて更に炒める。

  • 4

    A 鶏がらスープの素小さじ1、オイスターソース小さじ1、にんにくチューブ3cmを入れて炒める。

  • 5

    1の残りのレモンを搾り、軽く混ぜて、皿に盛り付けたら、輪切りにしたレモンをトッピングする。

ポイント

・レモン汁の量はお好みで調節してください。レモンを搾るのが面倒な方は、市販のレモン汁で大丈夫です。 ・豚こまの代わりに、シーフードミックスを使っても美味しいですよ!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら