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    主食

    【息子大絶賛!ぱぱっと、うま塩焼きそば】ランチ/お弁当に

    • 投稿日2023/06/15

    • 更新日2023/06/15

    • 調理時間10

    \お弁当にもオススメ!/ キャベツとシーフードミックスで 簡単!楽ちん! 息子たちが大絶賛してくれた 我が家のうま塩焼きそばです。 冷めても美味しいので、お弁当に入れた日には、 息子が大喜び‥(*^^*) うま塩でさっぱり、ぜひお試し ください♡︎

    材料2人分

    • 焼きそば
      2玉
    • キャベツ
      150g
    • シーフードミックス
      100〜120g
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      オイスターソース
      小さじ1
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • A
      小さじ1/3
    • A
      レモン汁
      小さじ1/2
    • B
      ごま油
      大さじ1
    • B
      にんにくチューブ
      小さじ1/2
    • ごま油
      大さじ1/2
    • 塩こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    ・焼きそばの袋をかるく開け、開け口を上にして600wのレンジで約1分加熱するとほぐれやすいです。

    • ・キャベツはざく切りにする。

      工程写真
    • 1

      フライパンにB ごま油大さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2を入れ中火にかける。

      工程写真
    • 2

      にんにくの香りがしたら、キャベツとシーフードミックスを入れ強火よりの中火にして3〜4分炒める。

      工程写真
    • 3

      具に火が通れば、焼きそばを入れしっかりほぐす。

      工程写真
    • 4

      混ぜ合わせたA 醤油大さじ1、酒大さじ1、オイスターソース小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、塩小さじ1/3、レモン汁小さじ1/2を加えたら1〜2分炒める。

      工程写真
    • 5

      ごま油をまわしかけ、塩こしょうをお好みで適量まぶす。

      工程写真
    レシピID

    462710

    質問

    作ってみた!

    • Izumi
      Izumi

      2024/04/25 12:05

      冷蔵庫にあるキャベツが少なかったので、豚バラともやしを足しました! とっても美味しかったです☺️
    • 866624
      866624

      2023/08/29 11:22

      めちゃくちゃおいしかったです!またつくりまーす!!!☺️💓💓💓
    • 625854
      625854

      2023/08/26 19:59

      初めて作ってみました!とても簡単でさくっとできました!個人的にはもう少しだけオイスターソースを多めに入れてちょうどいい美味しさでした🤤また作ってみたいです!

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    料理研究家・料理インスタグラマー

    📖:書籍 【大満足!DOKINの節約がっつりごはん】          おかげさまで重版しました‼︎ ・全国の書店、Amazon、楽天ブックス、  宝島公式HPにて販売中。 ----*----*----*----* ご覧いただきありがとうございます(^^) 兵庫県在住。 高校3年生の長男(17)と、 白いご飯と甘いものが大好きな次男(13)との、3人で暮らしています。 慌ただしい毎日ですが、 子供たちと食卓を囲む時間が、日々の小さなしあわせ♡ 品数よりも“一品入魂”の想いで、 子供たちが満足するご飯を心がけて作っています。 【何度も作りたくなる、簡単レシピ】 をモットーに、 食べ盛りのお子様や男性の方にも満足してもらえる お料理を投稿していきます。 手抜きだけど、手抜きに見えない。時短だけど、時短に見えない。 私なりの技なども取り入れています。 忙しい方のお役に立てたら、とっても嬉しいです・・(^^)♪ ◎インスタグラム、フォロワー34万人!◎ ストーリーでは、プライベートな日常に触れることもしばしば。 ぜひ、のぞきにきてくださいね♪

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