主菜

レンジde塩レモン焼き豚

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大人気の塩レモンを使ったレシピ♪ 簡単に出来てご馳走気分も↑↑

材料5人分

  • 豚肩ロース(塊肉)
    400g
  • 白菜
    100g
  • ミニトマト
    1~2個
  • コーン
    適量
  • 塩レモン
    3切れほど
  • マヨネーズ
    適量
  • パセリ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    豚肩ロース(塊肉)は1cmほどの厚さにカットします。 白菜は食べやすい大きさにカットします。 ミニトマトは1/4にカットします。 塩レモンは、みじん切りにします。

  • 1

    耐熱皿に白菜をおき、その上に豚肩ロース肉をのせ、塩レモンを全体にのせていきます。

    レンジde塩レモン焼き豚の工程1
  • 2

    ミニトマトを周りにおき、全体にマヨネーズをかけます。

    レンジde塩レモン焼き豚の工程2
  • 3

    電子レンジ800Wで10分加熱します。

  • 4

    コーンをトッピングし、お好みでパセリをふります。 ブロッコリーなどを添えてもOK!

ポイント

約1年ものの塩レモンを使っています。 お使いの塩レモンによって、塩味・まろやかさなどが異なりますので、使う量は調整して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら