主食
3色キウイと生ハムの水切りヨーグルトタルティーヌ
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物40.8g
- 脂質4.2g
- たんぱく質12.8g
- 糖質38.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
国産のキウイフルーツが旬を迎えますね♪ 3色のキウイ(黄色で中心が赤の【レインボーレッド】&黄色の【ゴールドキウイ】&緑の【ヘイワード】)があったので、その太陽みたいな実を、水切りヨーグルトと生ハムを乗せたバゲットに並べてみました。
材料2人分
- キウイフルーツあれば3種類
- プレーンヨーグルト(クリームチーズでも)大さじ6
- 生ハム4枚
- バゲット(セサミフランスパン)4切れ
- *メープルシロップお好みで
- *クルミお好みで
ポイント
生ハムの塩気やメープルシロップの甘味と一緒に美味しくいただきます。 まだ追熟が足りなかったすっぱ～いキウイにもオススメですよ!
レシピID：110394
更新日：2013/11/08
投稿日：2013/11/08
作ってみた！
ナムディ2024/06/13 08:34
グリークのギリシャヨーグルトで作りました😊 生ハムの塩味とキウイの甘味と酸味にメープルシロップの優しい甘味とヨーグルトの優しい酸味とクルミの食感いろいろ混ざってめちゃくちゃ美味しかったです🥰 3種のキウイ🥝の色も綺麗で👀でもとても楽しめました😄 また作りたいと思います😋 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
