副菜

サイゼ風♪【エビのカクテル】白ワインにぴったり♡

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ぷりぷり海老とワカメのサイゼ気分サラダ♡ 混ぜるだけで簡単なのに華やか♪ レモンの酸味とにんにくのパンチが効いた、特製カクテルソースが決め手! 家にある定番調味料でできちゃいます◎

材料2人分

  • 乾燥ワカメ
    6g
  • むき海老
    80g
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1/2(チューブ)
  • A
    レモン汁・オリーブオイル・牛乳
    各小さじ1
  • A
    マヨネーズ・トマトケチャップ
    各小さじ2

作り方

  • 1

    乾燥ワカメを水で戻し、ザルにあげて軽く水気を絞る。

    サイゼ風♪【エビのカクテル】白ワインにぴったり♡の工程1
  • 2

    むき海老を茹でて火が通ったらザルにあげて水気をきって粗熱を取る

    サイゼ風♪【エビのカクテル】白ワインにぴったり♡の工程2
  • 3

    1のワカメを器に盛り、よく混ぜ合わせたA おろしニンニク小さじ1/2、レモン汁・オリーブオイル・牛乳各小さじ1、マヨネーズ・トマトケチャップ各小さじ2をかけて、上に2のエビを乗せる。

    サイゼ風♪【エビのカクテル】白ワインにぴったり♡の工程3

ポイント

・ボイルワカメの場合は50〜60gが目安です。

作ってみた!

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