副菜

簡単&子どもが喜ぶ♪【ハムチーズコーンのスパサラ】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物38.8g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質36.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に作れる、定番のスパゲティサラダ♪ ハム・チーズ・コーンの間違いない組み合わせで、コクがありつつもやさしい味わいに仕上がります♡ ほんの少し加える牛乳で、マヨネーズがまろやかになり、全体がなめらかにまとまるのもポイント◎ 子どもも食べやすく、お弁当にもぴったりの副菜です!

材料2人分

  • スパゲティ
    60g
  • コーン水煮
    60g
  • ロースハム
    2枚
  • スライスチーズ
    1枚
  • 小さじ1/2
  • A
    塩・粗挽き胡椒
    各適量
  • A
    牛乳
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    ・スライスチーズとロースハムは、それぞれ半分に切って細く切る。 ・コーン水煮の水気を切る。

    簡単&子どもが喜ぶ♪【ハムチーズコーンのスパサラ】の下準備
  • 1

    鍋にたっぷりの湯(約500ml)を沸かし、塩を加える。スパゲティを入れ、表示時間より1分ほど長めに茹でる。茹で上がったらざるにあげ、流水で洗ってしっかり水気をきる。

    簡単&子どもが喜ぶ♪【ハムチーズコーンのスパサラ】の工程1
  • 2

    ボウルに1を入れ、ロースハム・スライスチーズ・コーンを加える。A 塩・粗挽き胡椒各適量、牛乳小さじ2、マヨネーズ大さじ3を入れて、全体をよく混ぜ合わせる。

    簡単&子どもが喜ぶ♪【ハムチーズコーンのスパサラ】の工程2
  • 3

    器に盛り付け、お好みで黒胡椒(分量外)をふる。

    簡単&子どもが喜ぶ♪【ハムチーズコーンのスパサラ】の工程3

ポイント

・スパゲティはサラダ用の細麺を使用しました。冷やすため、表示時間より+1分長めに茹でると、ちょうどよい食感になります。 ・スパゲティは流水で洗ったあと、ぎゅっと軽く押さえるようにして水気を切ると、水っぽくならず味がぼやけにくくなります。

作ってみた!

質問

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