フライパン・パエリア

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切った材料を炒めて、炊くだけ!簡単なのに豪華にみえちゃう、おもてなしにもぴったりなフライパン・パエリアです。

材料(2〜3人分)

  • サフラン
    小さじ1/3程度
  • チキンスープ
    300ml
  • Aあさり
    250g
  • Aエビ
    5尾
  • Aパプリカ(赤・黄)
    各1/4個
  • ニンニク
    1〜2片
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 鶏もも肉
    100g
  • トマト
    小1個
  • 1.5合
  • 白ワイン
    大さじ2
  • 塩・こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ2

作り方

  • 1

    サフランを乾煎りし、あたためたチキンスープに指で軽く潰しながら加えしばらく置く。

  • 2

    あさりは塩抜きをし、エビは背わたを抜く。玉ねぎ・ニンニクをみじん切りに、鶏肉は1センチ角ほどに、トマトは粗みじん切り、パプリカは薄切りにする。

  • 3

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を熱し、Aを加え軽く塩・こしょう、白ワインを回し入れフタをし、あさりの貝が開いたら煮汁と分け一度取り出しておく。

  • 4

    同じフライパンにオリーブオイル(大さじ1)・ニンニクを加え香りを出し、玉ねぎ・鶏肉・米・トマトの順に、馴染ませるよう炒めていく。チキンスープと煮汁を加え塩・こしょうし一煮立ち、パプリカを並べ12分程度弱火で炊き上げる。

  • 5

    お米に火が通ったことを確認し、あさり・エビを彩りよく並べ、10分ほど蒸らす。

ポイント

*サフランは乾煎りすることで、香りよく色もよくでます。 *火が入り過ぎで身がかたくなりすぎないよう、蒸らしの段階でシーフードを加えています。 *好みで、パセリやレモンを添えてください。

作ってみた!

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