おつまみにも、主食にも！うま味たっぷりで栄養豊富な【さば缶】レシピ15選

缶を開けるだけで美味しく食べられるお役立ち食材「さば缶」。青魚に含まれる栄養がギュッと詰まっているうえ、骨までまるごと食べられるから、生のままの魚よりもヘルシーなんです！　今回はそんなさば缶を、手軽に美味しくアレンジするレシピをご紹介します♪　休日ランチにおすすめのご飯もの＆麺類をはじめ、野菜と組み合わせたおかずや簡単おつまみなど盛りだくさん。幅広いアレンジができるさば缶の美味しさをお楽しみください！