主菜

サバ缶とトマトのマヨチーズ焼き【#乗せて焼くだけ】

Name: サバ缶とトマトのマヨチーズ焼き【#乗せて焼くだけ】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: サバ缶(味噌煮) 1缶; トマト 1個; マヨネーズ 適量; ピザ用チーズ 適量

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10分

エネルギー320kcal
炭水化物7.4g
脂質23.8g
たんぱく質22.5g
糖質5.2g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

巷で話題の”サバ缶”を使った簡単おつまみおかず♪サバ缶は、それ自体に味がついており、旨味もたっぷりなので、あまり手を加えずに出来上がるのが嬉しい♪ 作り方はとーっても簡単で、耐熱皿にサバ缶とトマトを乗せ、マヨネーズとチーズを散らしてオーブントースターで焼くだけ。たったこれだけだけど、ワインにもビールにも、そしてご飯にもぴったりな一品の出来上がり！

材料2人分

サバ缶(味噌煮)
1缶(190g)
トマト
1個
マヨネーズ
適量
ピザ用チーズ
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
トマトは、ヘタを取って乱切りにする。
2
耐熱容器に、サバ缶(味噌煮)を汁ごと入れ、空いたところにトマトを置く。マヨネーズをかけ、ピザ用チーズを散らしてオーブントースター（1300w、もしくは230度）で10分ほど焼く。

ポイント

⚫︎途中焦げそうになった場合は、アルミホイルをかぶせて下さい。 ⚫︎マヨネーズは、お好みで省いてもOKです。

トマトの輪切り

トマトの乱切り

トマトの半月切り

トマトの角切り

トマトの皮むき（湯むき）

トマトのくし形切り

オーブンを予熱する方法

レシピID：365375

更新日：2018/10/01

投稿日：2018/10/01

作ってみた！

レビュー（29件）

ゆっこ
2026/07/08 10:52
今日も美味しく❣️サバ活できました🎵 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
ゆっこ
2026/06/24 10:03
何度食べても美味しい😋😋😋 おかげでサバ活できました👍💕 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
ケ
2026/06/21 20:09
とってもおいしかったです🥹💖！簡単で楽チン🎶 焼き色がなかなかつかなかったので追加で何分か焼きました！チーズたっぷりが美味しいです🎀 素敵なレシピありがとうございます！
ゆっこ
2026/05/12 09:19
今日もサバ活できました🎵 今回マヨネーズはキューピーライト使って❣️ 焼いてみました👍✨ カロリーもカットできるし❣️焼くとマヨネーズとさほど変わらず美味しいです💕 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
ゆっこ
2026/04/27 09:13
またまた作りました🎵 今回はシンプルにトマト🍅だけ😉 朝からサバ活できました👍✨ 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨