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鯖味噌缶を使うのでとても簡単!でも缶詰を缶詰を使ってるとわからないほど、本格的なおいしさですよ。 鯖はDHAやEPAが豊富で、血液サラサラ効果や記憶力向上などからだにうれしい効果がたくさんあります(^^)
下準備・新玉ねぎは薄切りにする。(玉ねぎの場合は薄切りにした後5分ほど水にさらす) ・青じそは千切りにする。 ・みょうがは小口切りにする。
鯖味噌の缶詰をボウルに入れ、新玉ねぎ、マヨネーズ、おろし生姜を加えて鯖をほぐしながら和える。
どんぶりにあたたかいごはんをよそい、1をのせ、真ん中に卵黄を落とす。 青じそ、みょうが、炒り胡麻を散らしてできあがり。
鯖をほぐすときはフォークを使うとやりやすいかと思います。
レシピID:343863
更新日:2018/08/27
投稿日:2018/08/27
2021/10/06 11:45
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中井エリカ
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