簡単☆さば缶活用☆さばの味噌煮と野菜のごま油炒め

15

2020.03.01

分類副菜

調理時間: 15分

ID 386736

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

フライパン1つで簡単調理☆
冷蔵庫の残り野菜で出来る、ごま油風味の野菜炒め♪
忙しい日のあと1品!や、お弁当にも便利です◎

    材料4人分
    さばの味噌煮缶 1缶(190g)
    キャベツ 1/8個
    ピーマン 3個
    長ねぎ 1/2本
    ごま油 小さじ1
    塩こしょう 少々
    作り方
    Point!
    ・余分な水分を出さないよう、中火でパパッと仕上げます。
    1. さばの味噌煮缶は身と煮汁に分け、煮汁大さじ2を取り置く。
    2. キャベツはざく切り、ピーマンはへたと種をとって細切り、長ねぎは斜め薄切りにする。
    3. フライパンにごま油を熱し、1を強めの中火で炒める。
      油が馴染んだら塩こしょうをふり、さばの身と煮汁を入れて炒め合わせる。
    4. 水分を飛ばして火を止める。
    10 153
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「さば味噌煮缶 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。