主菜

【カリふわ〜♡なんちゃって海老カツ】はんぺん&カニカマで作る

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質22.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

巷で話題の “海老なし海老カツ風”! お弁当にも、おかずにも、おつまみにも大活躍🙌 手作りのオーロラソースをつけてお召し上がりください。

材料2人分

  • はんぺん
    1枚
  • カニカマ
    6本
  • パン粉
    適量(タネが包み込める程度)
  • 米油
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    塩コショウ
    少々
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1
  • B
    ケチャップ
    大さじ1

作り方

  • 1

    はんぺんを袋に入れてよく潰す。

  • 2

    カニカマは手でほぐす。

  • 3

    火を付ける前のフライパンに、はんぺん、カニカマ、A マヨネーズ大さじ1、片栗粉大さじ1、酒大さじ1、塩コショウ少々を入れてよく混ぜる。

  • 4

    食べやすい大きさに丸め、パン粉をまぶす。

  • 5

    中火で、米油を回しかけながら焼き色がつくまで焼く。

  • 6

    B マヨネーズ大さじ1、ケチャップ大さじ1をよく混ぜておく。

ポイント

はんぺんは袋から取り出す前に揉むと、より手軽に作ることができます。

作ってみた!

  • りん
    りん

    2026/06/09 09:39

    海老がなくても海老カツでした🦐 はんぺんがクリーミーでオーロラソースとの相性もバッチリ👌デス❣️ 揚げてないから罪悪感もなくとっても美味しかったです♡しかも洗い物も少なくて助かるぅ♪ さちさん✨美味しいレシピをありがとうございます🙌
    りんの作ってみた!投稿(【カリふわ〜♡なんちゃって海老カツ】はんぺん&カニカマで作る)

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